Runtastic Results - Ejercicios

Transforma tu cuerpo en 12 semanas sin necesidad de equipación.
Results es la app definitiva de entrenamientos y ejercicios de fuerza con el propio cuerpo, sea cual sea tu objetivo: adelgazar, aumentar masa muscular, quemar grasa, definir, tonificar o aumentar la resistencia.
Tu plan de entrenamiento personalizado de 12 semanas necesita sólo del peso de tu propio cuerpo (sin necesidad de equipación) y está hecho a medida según tu nivel de forma física.
La app gratuita está disponible en 12 idiomas e incluye una guía completa de nutrición llena de consejos sobre vida sana y comidas saludables.

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¿Estás buscando rutinas de ejercicios de fuerza para hacer fitness en casa sin tener que usar la equipación del gimnasio?
Runtastic Results es tu entrenador personal, que te ayuda a alcanzar tus objetivos, tanto si quieres tonificar y definir tu cuerpo, adelgazar o aumentar masa muscular.
Tanto tu plan de entrenamiento personalizado como la rutina de ejercicios de fuerza cuentan con vídeos en alta definición y fáciles de seguir que te enseñan a hacer los ejercicios de forma correcta, incluso si quieres dedicarte a hacer fitness en casa.
Además, puedes compartir tus entrenamientos comunidad Runtastic, ¡así ya no entrenarás solo nunca más!

FUNCIONES DE LA APP* Plan de entrenamiento personalizado: tu entrenador personal de ejercicios de fuerza te guía a través de las 12 semanas.
El plan se crea en base a tu nivel de forma física para que consigas los mejores resultados posibles* Apoyo y motivación: la comunidad Runtastic está llena de millones de personas en todo el mundo que, como tú, quieren mantenerse activas y en forma.
No importa cuál sea tu objetivo: tonificar, definir, adelgazar, ganar masa muscular… ¡Estamos en esto juntos!* Fotos de tu progreso: lleva un registro de tu transformación haciéndote fotos de vez en cuando.
¡Verás qué cambio!* Chromecast: ¡ahora también puedes entrenar con Results usando tu tele!* Guía de salud y nutrición: obtén tus consejos de salud, nutrición y estilo de vida semanalmente para complementar tu rutina de ejercicios* Más de 150 vídeos HD: instrucciones paso a paso sobre cómo completar todas las rutinas de ejercicios* Entrena con tu tablet: usa la app tanto en tu smartphone como en tu tablet* Entrenamientos standalone: ¡ejercicios de fuerza adicionales que puedes hacer donde quieras y cuando quieras!
¿Qué hay mejor que hacer fitness en casa?
Así podrás alcanzar tus objetivos, como adelgazar, tonificar y definir o aumentar masa muscular, incluso si no tienes tiempo de ir al gimnasio.

** Para tener acceso total a todas las funciones y al plan de entrenamiento de 12 semanas, tendrás que ser miembro Premium.
Muchas de las funciones, incluyendo los numerosos entrenamientos standalone, como Alpha, Bravo, Charlie y Oscar, son gratis.

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Motiva a tus amigos a que obtengan también su propio plan de entrenamiento con el propio peso, empezad vuestras rutinas de ejercicios...
¡y veréis qué resultados!

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